dordecasadordedumnezeu

10 strategii pentru reusita unei diete de slabire
Foamea poate fi diminuata cu ajutorul sucurilor. Sucul de la o lamiie amestecat cu un pahar de apa este ideal inainte de masa. Iti va diminua senzatia de foame si nu vei mai avea tendinta sa maninci peste masura. Dar sucurile nu trebuie sa aiba zahar...

Daca doresti sa ai o silueta de invidat si un stil de viata sanatos, trebuie sa tii cont de ceea ce mananci. Iata 5 alimente care ar trebui sa lipseasca de la masa de seara!
1. Grasimile - sunt total interzise la masa de seara. Evita carnea de porc, nucile si semintele, inghetata sau lactatele grase. Acestea ingreuneaza digestia si ingrasa excesiv....

Dr. Oz: "Consider dieta mediteraneana ca fiind cea mai sanatoasa si eficienta. De asemenea este o dieta dintre cele mai gustoase si satioase. "
Alaturi de Dr. Oz a venit regina bucatariei italienesti, Lidia Bastianich. Lidia e o preferata a televiziunilor. Ea detine sase restaurante in SUA, a scris opt carti de gatit si are o podgorie in Italia....

Am adus in discutie acest subiect, pentru ca am incercat aceasta dieta de mai multe ori. Bine, incercat e impropriu spus, deoarece nu am reusit sa trec de prima zi. Stiu vreo cateva persoane care au reusit sa tina aceasta dieta minune si chiar au slabit...