Тренировка помогает вам сжигать калории

Десять барных пресс-рекордов
Жим штанги — это основное физическое упражнение, часто с незанятым весом, но в целом важно иметь большую массу. А в том, что везде, где начинается опытный спорт, есть и допинг, есть и рекорды, которые порой только поражают. Мы рекомендуем всем потенциальным...

Для большинства людей найти мотивацию для тренировки может быть непросто, но если у вас есть какие-то готовые движения, которые поражают большие группы мышц — и сохраняют интерес к интересным вещам — вы получите больше тонизирующих и сжигающих калорий...

Одно дело научить спортсменов, как тренироваться и заправляться для элитных соревнований, другое — взять то, что ты знаешь, и применить это к себе — с миллионами зрителей.
В конце 2019 года доктор Калеб Редден, врач спортивной медицины и врач команды Kaged Muscle Team и спортсмен из Бойсе, штат Айдахо, оказался в уникальном положении, чтобы взять руководство, которым он поделился со спортсменами, и применить его к личным...

Итак, вы поранились, подняв тяжести? Вы не одиноки.
Недавно я полностью разорвал большую сухожилие грудной клетки при выполнении жима штанги. Вес, который я использовал, поставил меня в категорию пауэрлифтинга. Мне пришлось перенести операцию, и шесть недель меня обездвиживали на перевязи. Если ваша травма...