セサミンとは？
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セサミンとは？ セサミンは米や麦、ゴマ等に含まれている有効成分です。しかし、米や麦の場合は精米を行ってから料理に使うため、セサミンをはじめ様々な成分を失ってしまいます。 そのため、セサミンを一番摂取できる身近な食べ物はゴマですが、ゴマでも一粒の約0.5％～1.5％程度しか含まれておりません。 セサミンの一日の摂取量の目安は、約10ミリグラムです。これはゴマで考えると、一日に約3000粒もの量...
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| Created: | February 12, 2013 |
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